孕妇是比较容易受到痔疮困扰的人群之一，但是，常见的选择治疗痔疮的方式并不适合孕妇。那么，孕妇长痔疮怎么消除呢?专家建议选择保守治疗，既然这样，常见的保守治疗方式有哪些呢?下面一起来和专家做了解吧。
第一、吃高纤维食物
在平时生活当中可以尝试吃一些纤维含量高的食物，比方说各种根茎类的蔬菜、水果以及糙米等等，这些食物当中的纤维素可以在一定程度上吸收大肠内的水分，从而起到膨胀的效果，这样就会让大便的重量和体积都增大，而且还能够软化大便和刺激肠道蠕动呢，在帮助解决便秘方面发挥的效果很好，如果不便秘，自然你也可以少受痔疮之苦。
第二、避免吃刺激性食物
常见的辛辣刺激性食物包括有辣椒、蒜、胡椒、葱姜以及酒等等，这些食物会刺激职场部位出现充血，然后导致充血和扩张，这样就会让痔疮问题变得比较严重。
第三、吃含有丰富维生素e的食物
常见的含有丰富维生素e的食物主要包含有谷类、动物肝脏、蛋黄、贝类以及新鲜的蔬菜水果，维生素e能够促进人体血管血流，所以，在平时饮食中多吃它可以在一定程度上帮助治疗痔疮。
第四、适量运动
在怀孕期间要避免长时间坐着或者站着，要适当做一些户外运动，每天早晚做两次提肛运动，这在帮助治疗痔疮方面发挥的效果很好，另外，还要做好肛门的清洁工作，要养成在大便之后清洗肛门的好习惯。
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