今年春节正好是金猪年，很多人都想要猪宝宝。那么，准妈妈应该怎样度过春节呢？2月15日，海南妇产专家为准妈妈开出了六大配方。
适量外出
可以访问亲戚朋友，外出玩耍，但适量外出。乘车时请系好安全带。安全带的对角部分从乳房的中间沿着肚子的边缘向下移动，固定在腹部的一侧的大腿安全带必须从隆起的腹部下横穿大腿固定在大腿部，而不是腹部，安全带必须尽量紧贴身体。
正常作息
准妈妈需要多休息，不要利用暂时的人多热闹，沉迷于节日夜生活。
适当运动
可以做家务，也可以做孕妇健身操，但最佳运动是轻松步行，可以随时开始，可培养生产所必须的体力，又能燃烧脂肪预防体重增加，血液循环也会变好，能防止浮肿。每天走路最好是20~30分钟，但在胎儿稳定的15周前，根据自己的情况，感到腹部肿胀的话必须马上休息，或者稍微放慢走路的速度，不会给身体带来负担。经常户外活动，因为孕妇需要更多的钙来保证自己的骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。
合理饮食
不要吃太油腻食物，不过量进食，增加蔬果的分量，减少糖分的摄入。黄瓜和西红柿是个好选择，有时食欲强，吃，饱，补充水分和维生素，没有增加体重的烦恼。不要喝酒和浓茶、咖啡因饮料，最好的饮料是白开水。纯天然果汁、酸奶、豆浆或菌汤、鱼汤等。
注意服装
准妈妈注意服装温暖，室温稳定，起居避免感冒、感冒、发烧，这些症状不仅会伤害胎儿发育的中枢神经系统，还会引起严重流产、畸形等。尽量少去公共场合，避免交叉感染。
勿凑热闹
胎儿对周围的声响特别敏感，如果孕产妇靠近巨大的声响场所，特别是爆竹发出的短暂轰鸣声容易影响胎儿的神经系统发育。即使孕产妇捂着耳朵，声波也可通过腹部传导到宫内，影响胎儿的脑部发育，严重者易使新生儿患上声音恐惧症，需要长期治疗才能康复，给新生儿的成长造成不必要的损害。
烟花爆竹的声音不会引起准妈妈早产，也不会引起先天性耳聋，但最好不要去燃放场所。如果准妈妈想看的话，可以选择安全无巨大声音的场所。
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/109060.html
