叶酸缺失的症状不是很明显，可能会腹泻、没有食欲、体重减轻、虚弱、喉咙痛、头痛、心跳加快、容易生气
缺铁是贫血最常见的原因，但不是唯一的原因。叶酸有助于保持血液健康，叶酸摄入不足也有可能贫血。叶酸缺乏引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。
此外，还有研究指出，叶酸不足可能导致皮肤颜色变化或加重皮肤变色。
如果你是轻度叶酸缺乏，虽然也许根本就不会注意到任何症状，但就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。因此，即使感觉相当好，如果打算怀孕，也应该尽早服用叶酸补充剂。
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