很多人都喜欢把三明治当早餐，三角形的面包包裹着蔬菜、肉，营养丰富又美味。今天给大家分享一个三明治的做法，非常简单的三明治的做法，一起来学习吧！
准备材料吐司面包、番茄、生菜、鸡蛋、胡椒粉、沙拉酱
1. 平底锅倒少许油。把鸡蛋和火腿片煎好。
2. 准备一片吐司片。放一片生菜叶，一片番茄，挤上沙拉酱。
3. 盖上一层吐司片。放三片黄瓜，盖上一个煎蛋，撒上胡椒粉。
4. 再盖上一片吐司片，放上一片生菜叶，挤上沙拉酱，盖上一片火腿片。
5. 压一压，然后用保鲜膜包起来，用刀沿着对角线切开， 三明治就做好啦 。
以上就是三明治的做法，是不是很简单，你get了吗？
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/120842.html
很多人在生活中经常遇到这样的烦恼，刷牙的话嘴里就会出血，咬苹果也会留下血迹，平时嘴里有奇怪的味道，但是嘴里没有疼痛，牙齿好像没有问题。这到底是怎么回事？牙龈出血的原因是什么？牙龈出…
血虚，是中医名词，指体内阴血亏损的症状，女性朋友多出现血虚症状。那么造成女性血虚的原因有哪些呢？女性血虚吃什么好呢？ 血是女宝，很多女性朋友性朋友都会有血虚的症状，很多人吃了很多药…
减肥食谱多，小编推荐三种主食材帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢。 鸡蛋:丰富的优质蛋白质、人体需要氨基酸、维生素和其他微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你…
眼睛是人体的视觉器官，当然是宝贵的，保护眼睛，特别是婴幼儿视力处于发育阶段，为眼睛增加必要的营养更为重要。那么如何珍惜和爱护孩子的眼睛的？ 提醒年轻的父母们，保护眼睛除了平时注意劳…
现在提倡吃五谷养生，五谷中小米营养价值最高。小米中富含丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质，非常适合补气补血。并且，小米粥不仅有营养，在一定程度上，还能调理身体。每天晚上…
大雪节气的到来，意味着天空中降雪的可能性比小雪大了许多，同时，温度大大降低，北方大部分地区会在这一天跌至零点以下，南方也会出现很大程度的降温。因此，人们在这一时节就更加要注意呼吸道…
谁不能吃腊肉？ 高血压人群 有高血压症状的人不建议吃培根，因为高血压患者有严重的水钠潴留。如果他们吃培根等高盐食物，会加重水钠潴留，影响高血压。 痛风病人 培根中的嘌呤含量相对较高…
一天的计划是早上，早上的计划是早餐。早餐是一天中重要的饭菜，孩子的早餐要更加重视，只有早餐的健康才能保证上午有足够的能量面对工作和学习。早餐不健康的话，不仅容易使我们精神衰退，还威…
1、勤奋工作的老黄牛-工作更加努力 老黄牛经常用来比喻辛苦工作的人，我们在这里说的是勤奋工作的人。在就业形势不佳的特殊时期，如果你想安心卧槽，你必须更加注重你手头的工作，全力以赴地…
1、口头交钱的人不能问 报酬，不能太执着。 询问报酬待遇，企业会感到不舒服。 2、纠缠不休的人 招聘遵循一定的流程，说什么时候给新闻，说什么时候给？ 3、沟通不畅者不要 介绍自己时…
