糖耐一小时高是什么情况?

糖耐性是葡萄糖耐性检查,糖耐性1小时高是因为糖含量高的食物和葡萄糖吸收过快,一般过了一会儿就能恢复正常,是正常现象。但是,如果糖耐高的现象一直存在的话,糖尿病等血糖过高的疾病有可能存在。建议患者及时到医院进行专业的检查,在医生的帮助下进行系统的治疗或处理。

如何预防糖耐高?

1、如果是糖尿病患者,除了严格按照医生的指示服用相关药物外,还建议调整改善自己的生活方式和饮食方式,充分理解自己的疾病禁忌,慎重处理,减少糖耐高度和糖尿病发作和发展恶化的概率和过程。

2、无论是否患有糖尿病或其他相关疾病,日常饮食都要注意糖分的摄取,不要吃太多糖分含量高的食品,也不要暴饮暴食。同时建议戒烟戒酒,对于油炸、油腻等刺激性食物,尽量不要使用,避免不恰当的饮食方式给身体带来不良影响。

3、日常应培养科学合理的生活方式和规律,保证良好的睡眠习惯和时间,保持稳定积极的感情状态。同时,可以适当进行体育锻炼,提高自己的身体素质,提高体内的新陈代谢和免疫功能。

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