人体甲状腺负责分泌甲状腺激素促进身体新陈代谢,但甲状腺激素分泌过高或过低会对身体造成一定的危害。甲亢这种情况会引起激素过度分泌,交感神经过度兴奋,出现这种症状的人会出现心悸、出汗多、饥饿感快、大便次数增加的症状,体重也会减轻。病情严重的人可能会出现视力下降、眼睑浮肿的症状。得了这种病一定要保健和护理。今天,让我们来看看甲亢的保健方法
甲状腺功能亢进症保健方法
一、饮食调理
有甲亢的人群在饮食上一定要注意不能吃含碘过高的食物,在购买食盐的时候要尽量选择无碘盐,而且不要吃海带、紫菜还有海藻类食物以及海鲜类食物。因为这些食物中会含有一些碘的成分,吃了容易使甲亢病情加重。可以多吃含有维生素的食物。维生素有助于调节甲状腺机能亢进激素的分泌,有助于缓病情。
二、调整作息
甲亢的人群不能熬夜也不能失眠,所以尽量每天保证8小时以上的睡眠时间。晚上睡觉的时间不要超过十点。十点到十二点之间身体的荷尔蒙代谢最旺盛,错过这个时间段荷尔蒙代谢异常会使病情恶化。
三、控制感情
甲状腺机能亢进的人一般容易兴奋,这也与甲状腺激素分泌水平有关,有这方面疾病的人必须学会控制自己的感情。多与家人进行语言交流,多听音乐,多看能娱乐身心的电视节目,不要给自己太大的压力,有助于改善病情。
看了以上介绍,我相信你知道甲亢的保健方法吗?患甲状腺疾病后,不仅需要自我护理,还需要与医生合作治疗。病情较轻时可采用口服抗甲状腺药物治疗,病情较重的患者也可考虑接受手术治疗或放碘治疗。
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