一、莲子心的功效与作用
1.清心降火
因为莲子心性寒，有很好的降火作用，如果是因为心火旺导致口舌生疮，失眠烦躁等，可以用莲子心泡茶饮用，或者煮粥食用，都可以起到清心降火的作用。
2.清热解暑
莲子心性寒，经常用莲子心泡水喝，还能起到很好的清热解暑的作用，建议在夏天经常用莲子心泡的茶，这能有效的预防中暑。
3.养心安神
虽然莲子心味苦，但是它却有较好的强心作用，经常用莲子心泡水喝，可以扩张血管、降低血压等。脑力劳动者也可以经常用莲子心泡水喝，能够提高记忆力，预防老年痴呆。
4.降血压
莲子心中的莲心碱可以扩张血管，所以可以起到降血压的作用，高血压患者用山楂，决明子，荷叶，莲子心煮水，就能制成降压茶，常饮这种茶，对于血压的稳定是有一定帮助的。
5.防治滑精
因为莲子心中含有许多碱性的成分，它对于性欲有一定的平抑作用，有一些年轻人晚上做梦时可能会有遗精症状，如果频繁的遗精对于身体健康有影响，所以此时就可以用莲子心泡水喝，能起到治疗滑精、遗精的作用。
二、莲子心用法
1.开水泡服
莲子心用开水泡服可以起到安神的作用，可以治疗梦遗，也可以用于高血压、心悸、失眠等症状的治疗。但莲子心的量一次泡服不宜过多。
2.中药煎服
莲子心可以和中药一起煎服，但要在医生的指导下使用，避免药性冲突，煎服后具有清热解毒的作用。
3.煮粥
煮粥喝的时候建议莲子心可以与红枣一起煮，这样可以减少苦味。
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