对于女性朋友月经是要陪伴大半生的亲密伴侣，月经是女人正常的生理现象。不过月经一旦出现了问题，总是让人害怕。比如在经血中看到血块，经血中为什么会有血块？该如何调理？
一、什么是月经？
月经又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。
二、引起月经有血块的原因
经期大多3～5天，正常范围2～7天，出血总量平均50毫升左右。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。而引起月经有血块有以下原因：
1、与出血量以及出血的速度都有关，如果出血多，速度快，往往带有血块的可能，这个时候的出血量比较多，就集成一个块。
2、是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。
3、引起月经有血块的原因可能是整个身体的气血并不旺盛，且下行不利，所以造成月经量比较少。如果颜色比较暗，或者有淤块，就说明体内的寒凉之气太重了。
4、也可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。
三、应该如何调理？
1、可以用中药进行调理。根据体征和症状，可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。但要注意，要在大夫的指导下服用。
2、月经有血块的女性应注意经期的保护，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免着凉；保持心情愉快，不过于劳累，懂得劳逸结合。
3、利用饮食改善调理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。
4、从月经来的前3天到经期结束，所吃的食物要以温热为主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜也要加热后才吃。
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