女性在产后出现了子宫收缩不好的情况，不但可以通过药物来治疗，在日常中进行调理也能够起到良好的作用。
1、女性在产后要注意休息，不要进行剧烈的活动，也不可过早的进行工作。不要站立和下蹲的时间过长，以免引起子宫脱垂。产妇可以通过按摩来促进子宫收缩，具体方法为将手放在子宫的部位，进行环形的按摩，每天做10分钟左右，可以有效的促进子宫收缩。
2、产后要注意私处的卫生，以防止出现炎症，每天用清水冲洗，避免坐浴。要注意观察会阴部的伤口，查看是否出现红肿、硬结、脓性物。并且要采取母乳喂养的方式，这不仅对新生儿的成长发育很有好处，还能够在孩子的吮吸中对乳头进行刺激，这对于增强子宫收缩很有帮助。
女性在产后出现子宫收缩不好的时候，就可以采用以上的方法来自行调理。如果情况严重的话，还可以到医院治疗，服用促进宫缩的药物。
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