黄精是百合科植物滇，黄精分为三种姜形黄精、鸡头黄精和大黄精，黄精是中医传统补中益气药，黄精是以根茎入药的，全年均可采挖，具有健脾、润肺、补气养阴、益肾等功能，以及可以用于体倦乏力、肺虚燥咳、内热消渴、脾胃虚弱、精血不足、口干少食等症状治疗。
黄精是滋补身体的中药材，平时可以用黄精泡水饮用，具有延缓衰老、抗疲劳等，对于身体有着很好的保健作用，根茎部位能够入药，具有很好的保健脾胃以及润肺补肾养阴等作用，黄精泡水也可以搭配其他中药材，可以促进身体健康恢复，饮用一杯黄精水，可以提神醒脑、以及有着保健身体的作用。
黄精具有补肾养精的作用，而且对于肾虚，精弱，腰酸等症状有着很好的疗效，以及具有滋肾润肺，除外还可以增强免疫功能以及新陈代谢，也有着很好的降血糖、强心是疗效，而且脾胃问题所导致的身体乏力，以及食欲不好等情况。可以与党参和白术一起服用，黄精还有抗衰老以及抗菌等作用。
黄精可以治干咳少痰、肺肾阴虚的劳嗽久咳、以及阴虚肺燥，而且对于脾胃虚弱、脾阴不足、脾气虚等有着很好的防治作用，脾胃阴虚而致口干食少或者饮食无味的，可以与麦冬、山药、石斛邀请同用，除此之外还可以常配枸杞子服用，可以治肾虚精亏的功效。
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