青少年手抖是什么原因（年轻人手抖是怎么回事？可能是出现了这些问题，正确了解手抖）

康康 • 2023年10月29日下午10:29 • 健康资讯 • 阅读 63

当我们身体感觉到特别疲劳的时候，这时再做一些动作的时候就会出现手脚不听使唤的情况，而且手脚或者其他身体部位可能会出现不由自主的抖动。手指抖动的话也要分很多种情况的，比较常见的就是因为运动过度或者是太过紧张，有时候也会使得手指不自觉地出现抖动的情况，但是这样的抖动不会持续很长时间，通常只要稍微的缓解一下紧张的气氛就会好了，通常对这种情况的治疗主要采用一些药物治疗就可以改善症状。还有就是手抖动要分年龄段的，如果是老人的话，就可能是因为帕金森病导致手出现不自觉的抖动，有的年轻人也出现手抖的情况，这是怎么回事呢？

手抖的原因

１、特发性震颤

到目前为止，它是最常见的一种慢性震颤，发病率约为４％。特发性震颤是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的震颤。特发性震颤既有可能是轻微的，也有可能严重到无法完成日常任务。有一种简单的方法能辨别你经历的是否是特发性震颤，那就是喝点烈性酒。如果你喝了烈性酒后，震颤就消失了，就可以明确是这种诊断。导致特发性震颤的病因不明，它与遗传有关，也与小脑接受和发送信息的方式有关，但细节还很模糊。

２、帕金森病

与帕金森病有关的手抖被称为静止性震颤，因为它在手闲着的时候出现。与特发性震颤不同，与帕金森病有关的手抖有一定的节奏。对许多帕金森病患者来说，他们的震颤开始于拇指和食指之间的搓丸样动作。

３、压力

大部分人都有一种轻微的、基本上看不见的震颤，这是由他们的心脏跳动，血液流动和身体内部的其他过程引起的，这被称为生理性战栗。在某些情况下，如高度紧张或焦虑，这种震颤会变得更加明显。如果你的手或声音在公开演讲之前已经开始颤抖，或者如果你的腿在看到高大建筑物的边缘时发抖，就是这种生理性战栗。取决于具体境况的不同，压力造成的手抖可能很恼人或令人尴尬；但除非手一直在抖，对生活造成了负面影响，否则不必对其进行治疗。

４、喝了太多的咖啡因饮料

正像压力能增强你平时无法察觉到的生理颤抖一样，咖啡因也有同样的副作用。如果你注意到双手在喝过咖啡或其他含有咖啡因的饮料之后震颤，就需要减少对它的摄入量。咖啡因和压力会使特发性震颤更明显。

５、疲劳

睡眠不足和锻炼过于劳累所造成的肌肉疲劳也会导致手抖。同样，疲劳也会让特发性震颤更为明显。