俗话说是个人就爱上火，上火以后会出现各种症状，那么牙龈肿痛久是其中表现之一。
牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，但是牙肉肿痛也要看是什么原因引起的：
如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，
如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，最好是到医院去看一下。
那么显示生活中牙龈肿痛，我们该怎么办呢？
牙龈肿胀的应急处理：
（1）、1~3%双氧水漱洗肿胀区域牙龈袋，
（2）、2%碘甘油局部上药、漱口水含漱、口服普通消炎药+甲硝唑很快就能解决问题。(注：甲硝唑类、痛片、消炎药尽管可以止痛消肿一时，但副作用较大，不可盲目滥用)
是药就有三分毒，相信大家都不愿意轻易乱吃药，那么日常生活中，我们该如何预防牙龈肿痛呢？
一、养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期到医院进行洗牙是最好的牙齿保健方法。
二、定期口腔检查，及时发现龋齿，及时治疗，以防发展到牙髓炎、根尖周炎导致牙龈肿胀、疼痛。牙髓炎、根尖周炎通过根管治疗可以得以恢复。
三、有局部刺激因素如牙石、咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石、调整牙齿咬合关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。
四、坏死性龈炎患者应加强口腔护理，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，全身选用青霉素和抗厌氧菌药物
五、牙龈肿瘤、药物性牙龈增生、遗传性牙龈纤维瘤病，应采用外科手术切除
六、各种血液系统的疾病以及全身系统性疾病导致的牙龈肿胀和牙龈出血，要值得我们注意和重视，比如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。遇到这种情况，一定要请内科医生详细检查，找出引起出血的原因，对症况下药。
七、智齿冠周炎：双氧水盲袋冲洗上药，口服抗生素，待炎症消除后，根据智齿生长情况，酌情考虑是否需要拔除。如果智齿位置不正，是长不出来的，必须要拔。
八、勿吃过硬、过热食物，以免刺激肿胀牙龈，同时多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。
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