血脂过高是危害越来越人的病症之一，在日常生活中大家要注意预防血脂过高，在饮食上一定要多加注意，首先我们来了解一下降血脂的食物有哪些呢？ 1、紫菜：富含碘，可用于清除血液中的胆固醇。 2、香菇：使体内高密度胆固醇增加，降低人体胆固醇。 3、木耳：富含铁、维生素等物质，有降血脂作用。 4、燕麦：含丰富的亚油酸，可防治动脉粥样硬化。 5、鸡蛋：鸡蛋内含有丰富的卵磷脂，专家介绍每天吃一个鸡蛋能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态，有效降低血脂水平。 6、洋葱：经常吃洋葱能降低血脂，还可预防动脉粥样硬化。 7、牛奶：经常喝牛奶，能够有效的抑制人体内胆固醇合成酶的活性，降低血液中胆固醇的含量。 8、葡萄：是降低胆固醇的天然物质，能使胆固醇降低，抑制血小板聚集。 9、杏仁：杏仁不含胆固醇，常吃杏仁还能降低人体的胆固醇。 10、菊花：有降低血脂功效。 11、大豆：大豆含有维生素E和不饱和脂肪酸，血脂过高患者一定要多服用大豆。 以上就是小编为大家介绍的一些降血脂的食物，血脂过高会对身体造成诸多不适，当出现不适症状之后，一定要重视起来，积极的到院接受诊治，以免引起更严重的并发症。版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
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