随着我们的社会变得越来越现代化，许多工作必须由计算机来完成。虽然这个时候工作质量提高了，但是我们的视力也会下降，近视也会改变。那么在近视的情况下应该怎么做呢?什么样的食物可以帮助我们合理地缓解视觉疲劳，我们如何在日常生活中防止这种情况发生?让我们一起来看看吧。
3天快速恢复视力的方法
1、近远调视法：能够 先看一下发展前景，再看一下特写。这一方式 有调整双眼肌肉，释放压力的功效。观查的情况下要尽可能多看看树的关键点。
2、晒太阳法：阳光明媚时，闭着眼睛，冲着太阳光，让光源通过上眼睑，滋养眼体细胞。我们近视的人都对光源很比较敏感，一碰到强光照马上会眯双眼或是斜视。那样做是能够 提升我们双眼对光源的接纳工作能力。
3、手捂法：手掌心搓热，捂在双眼上，反复做，那样也是放松眼睛，并且很舒服，这一姿势随时都能够做。
4、眼球运动法：蹲着或是站着，双眼先平视正前方，随后双眼做前后左右健身运动，让眼球竭尽全力向着每一方位拉申，每一方位滞留几秒钟就可以。我们近视后会发觉双眼都形变了，这一方式 能够 把我们的双眼在调整回一切正常的样子，也有利于修复双眼的聚焦点工作能力。
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