憋气30秒排除病毒感染不靠谱。最多看你的肺活量。而只有部分严重感染者，因为肺功能受损，才会通过这种方式自测出现气短、呼吸困难。而严重感染者本身就有明显的感染症状，完全没有必要通过憋气来检测自己。
辟谣新型肺炎自测30秒憋气排除感染
目前，世界范围内流行的主要是新冠肺炎变异株奥米克隆。感染这种病毒的人症状较轻，通常只影响上呼吸道，肺部几乎不受影响。在新冠肺炎也有许多无症状的感染者，他们可以轻松地屏住呼吸30秒甚至更长时间。因此，通过屏住呼吸来测量新冠肺炎是不可靠的。
另外还有:爬楼梯自测，吹火柴自测，打喷嚏自测。你应该知道，如果你想诊断新冠肺炎，你需要通过核酸检测。这些通过网络传播的自测方法太草率了。如果大家都相信这些方法，会有越来越多的人不做核酸，这可能会导致病毒的大规模传播。
自测新冠肺炎
初始新冠肺炎症状自测。
新冠肺炎的主要症状是发热、疲劳、干咳和呼吸困难。部分患者无发热、咳嗽症状，但消化道症状明显，精神差，恶心、干呕、腹泻。因为病毒影响患者的中枢神经系统和内分泌系统，会出现头痛、胸闷、气短、心慌等症状。一般在感染后5-10天出现上述症状，病情严重，病情发展迅速.
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