吃鸡内金是一种中药材，其别名为黄柏。它具有清热解毒、消肿止痛等功效，常被用于治疗热毒病所致的发热、牙痛等症状。一年前，我曾经在一个中医师的建议下开始食用鸡内金，现在回想起来，它对我的健康带来了不少好处。
吃鸡内金一年后
1.鸡内金对我的身体起到了很好的保健作用。我以前常常感冒发烧，身体也比较虚弱。但是自从开始食用鸡内金后，我的身体状况有了很大的改善。我感觉自己的身体更健康了，不容易生病。这说明鸡内金确实能够起到保健作用。
2.鸡内金还对我的情绪起到了很好的调节作用。以前我经常会感到压力很大，或者情绪低落。但是自从食用鸡内金后，我感觉自己的情绪更加稳定了，不容易被外界的因素影响到。这也说明了鸡内金的确有一定的情绪调节作用。
除此之外，鸡内金还有很多其他的好处，比如舒筋活血、抗菌消炎、润肤美颜等作用。这些好处也有很多人在食用鸡内金后感受到了。虽然鸡内金是中药材，但是在正确的方式下使用时，它对于人体是没有副作用的。
鸡内金也有其自身的适应症和禁忌症。例如，体质寒凉的人和脾虚胃弱的人不宜食用，孕妇和儿童也不宜食用。在使用鸡内金之前，应该先了解其作用和注意事项，避免对身体造成不必要的负担。
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