大家对啤酒肚这个词很熟悉，但是大家对啤酒肚这个词的来历可能不太了解。
啤酒肚这个词是怎么来的呢？
啤酒肚这个词是个舶来词，英文叫的beer belly，是从国外传出来的。我们国家以前没有啤酒的情况下，是没有这个词存在的。
以前是叫什么呢？我们中国的叫法叫做罗汉肚，这个叫法其实是很形象的，我们知道在很多电影电视或者是古代的绘画中，大罗神仙都是有一副大大的肚子。
啤酒肚是怎么来的呢？最早国外也是看到有很多喝啤酒的人会长这种肚子。啤酒又叫做液体面包，营养比较丰富，喝多了的人的营养就会过剩，久而久之肚子就越来越大。
到底啤酒肚和啤酒，有没有直接的联系？
其实在日常生活中我们可以看到，大部分的人不喝啤酒也会长啤酒肚，是因为现在的生活条件越来越好，大家摄入的热量以及其他的营养也会越来越多，运动也越来越少，劳动强度也越来越低，过多的营养就以脂肪的形式储存体内。
脂肪的分布在男性和女性之间是有区别，女性主要是分布在臀部，男性主要是分布在肚子，当然了，都有很多营养过剩的女性不但臀部肚子也会长，所以很多上了年纪的女性都变成一个梨形的身材。
如果一个人喝啤酒，其他的食物热量摄入的很多，那他就比较容易长啤酒肚。但是如果他只喝啤酒，在喝啤酒的同时不摄入大量的肉类脂肪或者是高热量的食物，那他也不会长啤酒肚。总的来说和他摄入的食物的热量是有关系的。
无论是啤酒肚还是罗汉肚，在医学上都叫做腹型肥胖，和糖尿病，高血压，心脑血管疾病是有很高的联系的。所以说复兴排放也是影响人类健康的重要杀手之一。
怎么预防啤酒肚的发生？
最主要是能够健康饮食，避免过多的热量摄入，饮食要均衡。
健康饮食说起来容易做起来难。
首先还是要定时进食，不要饱一顿饥一顿，这样的话有可能会增加你摄入的食物的总量。
其次可以多喝水，水喝多了以后呢，胃肠道内有一定的填充，那么就不会总会有饥饿感，你就不会经常吃零食了。
第三，尽量在家吃饭。因为外面的饭店里炒菜为了好吃，所使用的油脂是非常多的。而且外出吃饭的时候多数以肉食为主，很少有人会吃很多的蔬菜。这种餐饮本身就是一个不健康饮食。
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