1、胃灼热是什么？
胃灼热是指剑突下或胸骨后的烧灼感或发热感，常由胸骨下段向上延伸，可表现为烧灼样疼痛，类似常说的烧心。
多在餐后出现，卧位、弯腰、腹内压增高时可加重，部分人群也在夜间睡眠时发生。该症状可由胃食管反流病等消化系统疾病引起，也可由肥胖、服药等因素导致。
2、胃灼热的发生机制
胃灼热是由于炎性物质或其他化学刺激物，作用于正常或已经发生病变的食管黏膜而引起的一种症状。
酒精、酸性或高渗性饮料、从胃中反流的消化液等，均可刺激食管黏膜，引起烧灼感。长此以往会导致胃黏膜损伤加剧，胃部屏障作用减低，长期得不到治疗则会影响患者的生存率。
3、出现胃灼热该怎么办？
出现胃灼热的情况，避免一天不吃东西。由于胃灼热大多是由于胃食管反流等因素引起，如果不吃东西保持饥饿会导致胃功能异常，使灼热加重，故而饮食也不要过饥饿或过饱。
同时也要减少碳酸饮料的摄入，腌制、油炸、辛辣和高脂肪等食物也尽量避免。如果夜间也有出现胃灼热的话，也可以将头部或者上半身适当垫高，可缓解症状，饭后不能立即躺下。
同时尽量戒烟戒酒，如果觉得劳累，应当注意休息，减轻心理压力，避免过度焦虑。穿衣方面也要尽量不要穿紧身衣避免使用束腰带等物品。严重患者应到正规医院消化科进行治疗。
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