2个动作解决脑供血不足其中包括点按印堂以及垫起脚尖，这两个动作可以帮助有效的改善脑供血不足，为什么有的老年朋友经常说自己出现头晕头痛或者是记忆力下降以及失眠的情况呢？其实就可能是因为脑供血不足所引起的，如果情况严重的话可能会导致中风，对身体健康的威胁非常大，那么下面我们来具体了解一下改善脑供血不足的2个动作。
2个动作解决脑供血不足
1、点按印堂
印堂的位置大家应该都是非常熟悉的，在两个眉头连线的中点处，可以说这个地方是人体阴阳两气以及气血汇集的地方，其做法非常的简单，就是将手握成拳头的样子，然后用拇指轻轻的去点，按然后顺时针或者逆时针去按揉都可以，如果第1次是顺时针，那么第2次就是逆时针以此类推，然后每天坚持按揉三分钟左右，能够很好的改善脑供血不足的情况，因为这个动作它有很好的醒脑效果，同时也能够对大脑功能有一定的调养作用。
2、踮起脚尖
不要小看踮起脚尖这个动作，它对于脑供血不足的改善效果是非常惊人的，做法也特别的简单，就是双脚自然的站立打开，然后把我们的脚尖垫起来，这个时候要注意双手的手臂上、身体的两侧去伸展，然后脚掌再重重地落回到地面上，再落回的同时应该保持双手向前对拍，每天早上和晚上各坚持做三分钟左右，能够让脑部的供血变得更加的充足。
以上这2个动作都是能够帮助改善脑供血不足的，当然重要的是平时的饮食习惯以及作息习惯要有所注意，另外就是要定期的去检查，然后配合医生的建议，选择适合自己的治疗方法，只有这样才能够保证健康，而不会引发其他并发症。
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