男性补肾壮阳在平时的生活中是可以通过食疗的方法来改善的，比如桑葚、荔枝、猕猴桃、莲子这四种水果都有着壮阳的作用。下面我们一起来了解一下能壮阳的水果排行榜排名。
能壮阳的水果排行榜
1、桑葚
桑葚是一种壮阳效果比较好的水果，男性朋友吃桑葚可以解决阳痿早泄等问题，这是因为桑葚中含有黑色素，黑色素进补到肾脏中之后可以加大肾脏的能量，会让肾脏变的健康，所以吃桑葚效果是比较不错的，当然大家也可以吃黑葡萄，黑加仑等水果来进补身体，效果也是非常不错的。
2、荔枝
荔枝也是具有壮阳功效的水果，荔枝属于温性水果，对于肾阳虚的患者来说进补效果是非常不错的，很多人由于肾虚会引发遗精等问题，还有些人会出现腰酸腿疼的症状，这些都是因为肾虚引起的，大家在平时可以吃荔枝来改善。
3、猕猴桃
猕猴桃也是可以起到壮阳功效的，猕猴桃中含有大量的精氨酸，这种物质可以有效的促进精子合成，可以提高精子的质量，并且吃猕猴桃还可以促进身体的血液循环，可以让阴茎坚硬无比，加大阴茎的充血，使身体越来越棒。
4、莲子
吃莲子也是可以起到壮阳作用的，大家平时可以直接生吃莲子，也可以用莲子熬汤喝，喝莲子汤壮阳的效果更佳，所以大家平时可以选择新鲜的莲子来熬粥喝，连续一段时间之后可以看到很明显的效果。
以上便是能壮阳的水果排行榜介绍，大家在以后的生活中如果出现了肾虚的症状，除了食疗之外也可以通过吃补肾产品来帮助自己，其中人参鹿鞭片就是非常不错的选择，可以有效改善男性肾虚问题。
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