身体状态下降会经常有失眠的症状，晚上睡不着，精神状态也较差。现在有很多人都在服用酪蛋白肽来改善身体状态，不过也有不少人对酪蛋白肽还不是很了解，下面来为大家介绍一下酪蛋白肽的功效与副作用，以及酪蛋白肽对失眠有用吗？
一、酪蛋白肽的功效与副作用
酪蛋白肽是一种膳食营养补充剂，里面含有丰富的山梨糖醇、酪蛋白、脱脂奶粉、硬脂酸镁等成分，营养易吸收，有助于补充人体所需营养，提高身体免疫力。它还能够提高睡眠质量，有效缓解失眠，产品中含有的酪蛋白所含有的甘氨酸，能够参与人体中胶原蛋白的合成，对改善中枢神经衰弱和失眠非常有好处。
酪蛋白肽营养丰富，主要是从新鲜的牛奶中提取而出，不含化学添加剂成分，因此对身体是没有副作用的，可以安全放心的服用，需要注意的是，酪蛋白食用过多有可能造成胃肠道负担，建议服用要适量，按照产品的说明书使用。
二、酪蛋白肽对失眠有用吗
酪蛋白肽对缓解失眠有良好的效果。它里面主要成分含有酪蛋白，主要是从牛奶中提取出的营养物质，对调理和改善身体有非常好的作用，能够为大脑提供营养，蛋白肽中所含有的甘氨酸，对改善中枢神经衰弱引起的失眠效果明显，因此适合有失眠症状的老年人服用，同时，对于增强老年人的身体抵抗力也非常有帮助。
以上就是对酪蛋白肽功效与副作用以及“对失眠有用吗”的相关介绍，希望对大家有所帮助。酪蛋白肽压片糖果是一种保健食品，它里面的主要成分含有酪蛋白、脱脂奶粉、山梨糖醇等，能够补充身体营养，提高免疫力，也有利于提高睡眠质量，改善失眠，适合身体抵抗力较差、有失眠症状的老年人服用。如果大家需要，可以通过正规的渠道去进行购买。
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