盐蒸橙子是一种食疗止咳方法。橙子是一种比较常见的水果，采用盐蒸橙子的方式，吃了之后具有化痰止咳以及润肺的效果，如果存在咳嗽的情况，不妨采用这种方式帮助改善自身咳嗽问题。下面就带大家详细的了解一下盐蒸橙子的作用和做法。
一、盐蒸橙子的功效与作用
1、促进肠胃蠕动
橙子是一种具有较高营养价值的水果，其中富含有纤维素以及果糖果胶等等物质，通过吃了之后可以有效的吸收这些营养物质能够促进人体肠胃蠕动，对于便秘问题有着一定的改善效果。另外橙子当中维生素C含含量是比较丰富的，吃了之后竟能够起到良好的抗衰老效果，帮助延缓肌肤的衰老，同时具有降低心血管方面病症出现的可能性。
2、止咳化痰、润肺
橙子中性偏凉，具有理气化痰以及润肺的效果，吃了之后还有良好的止咳作用。之所以能够有效的应对咳嗽问题，其实主要得益于橙子皮当中包含有那可丁以及陈皮油两种有效的物质，加盐蒸煮之后可激发这两种物质发挥作用，而食盐也具有一定的消炎杀菌效果，可以减少喉咙部位的病原菌，帮助改善咳嗽。
二、盐蒸橙子的做法
准备1~2个橙子，到少许食盐在橙子皮表面进行揉搓然后用清水清洗干净。用刀在橙子的顶部切开分成两半，果肉比较多的那一半，当中加入少许的食盐，然后用叉子或者是刀在上面划，将果肉划散让食盐渗透进去，之后将切开的顶部放上去，放入到锅中大水煮开后蒸10分钟左右即可。对于咳嗽的人来说，采用盐蒸橙子的方式是比较有效的，可以有效的止咳化痰。
综上，盐蒸橙子是一种比较简单有效的食疗小偏方，吃了之后有助于缓解咳嗽，起到止咳化痰的效果，大家不妨尝试一下。需要注意的是，不要放太多的食盐，避免太咸，有咳嗽问题时，可以每天适量的吃1~2个，对于咳嗽问题的效果是很好的。
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