怀孕，其实这是幸福和辛苦并存的事情，幸福是因为可以享受怀孕，辛苦是因为很多孕妇面临的问题是妊娠高血压，其实这是可以预防的，下面主要介绍孕妇如何预防妊娠高血压
1、定期到医院做产前保健，每次测量体重和血压，检查尿常规，检查尿蛋白是否存在。
2、控制妊娠期体重增加速度，妊娠期体重增加12、5公斤左右，体型瘦的人增加15公斤左右，体型胖的人只增加5~10公斤。
3、对于上述高危人群，可以在医生的指导下口服肠溶阿司匹林50毫克/天。研究人员认为口服肠溶阿司匹林组比没有口服肠溶阿司匹林组减少了高血压的发生。
4、注意孕妇营养均衡，常规补钙，保证蛋白食物(牛奶、瘦肉、蛋类)的摄入，补充微量元素，特别是维生素e、维生素c、铁剂和钙剂。
5、注意孕期保健，建议28周后每天中午左侧卧位休息30分钟左右，有利于增加心血量，减轻下肢浮肿。
总之，向很多女性朋友介绍的是预防妊娠高血压的方法，实际上妊娠期一定要选择合适的医院进行妊娠后的定期生育检查，还要注意妊娠期的合理饮食，当然可以适当运动，预防妊娠高血压。
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