超过六条你就抑郁了（抑郁了的表现）
抑郁症是一种严重的精神疾病，它的诊断需要专业医生进行评估和判断。抑郁症的诊断并不是简单地基于症状数量的限定。然而，以下是一些常见的抑郁症状，当这些症状持续存在，并且影响到个人的生活质量和功能时，可能需要寻求专业的帮助：
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持续的悲伤情绪：感觉沮丧、情绪低落、空虚或绝望，这种情绪可能持续数周以上。
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兴趣和喜悦减少：对平日喜欢的活动失去兴趣，无法感受到乐趣或愉悦。
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明显的能量减退：感觉疲劳、虚弱或缺乏活力，即使在休息或睡眠后也难以恢复精力。
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睡眠问题：睡眠质量下降，可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多的问题。
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食欲变化：食欲减退或过度进食，导致体重增加或减少。
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注意力和集中力问题：难以集中注意力、记忆力下降和决策困难。
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自我评价下降：自卑、无价值感、过度自责或自责感。
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心理和身体症状：焦虑、易怒、体重波动、头痛、消化问题或不明原因的身体疼痛等。
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社交退缩：对人际互动不感兴趣，避免与他人交流或社交活动。
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意念死亡或自杀：出现有关死亡、自杀或自伤的思绪或意念。
这些症状的出现可能与抑郁症相关，但要确诊抑郁症还需要专业医生进行全面的评估和诊断。如果您或您身边的人出现类似的症状，请寻求专业医疗建议和帮助。
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