bmi体重指数怎么计算（体重BMI指数的计算方法）
BMI（Body Mass Index），即身体质量指数，是一种常用的衡量人体肥胖程度的指标，通过身高和体重的比值来计算。计算BMI的公式如下：
BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）
具体计算步骤如下：
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以千克（kg）为单位测量你的体重。
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以米（m）为单位测量你的身高。
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将身高的数值平方（身高 × 身高），得到身高的平方值（m²）。
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将体重除以身高的平方值，得到BMI的数值。
计算出的BMI数值可以根据以下范围进行分类：
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BMI < 18.5：体重过轻
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18.5 ≤ BMI < 24.9：正常体重
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25.0 ≤ BMI < 29.9：超重
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BMI ≥ 30.0：肥胖
需要注意的是，BMI仅仅是一种身体质量的粗略估计指标，不能直接反映人体组成和健康状况的所有方面。例如，它无法区分肌肉和脂肪的比例，也无法考虑到骨骼密度、体型和脂肪分布的差异。因此，在评估身体健康状况时，还应结合其他因素，如腰围、体脂含量、健康状况和运动水平等。
如果你对自己的体重和身体状况有疑问，建议咨询医生或其他专业的健康专家，以获得个性化的评估和建议。
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