在病毒性心肌炎中，多是由感冒引起的，如流感病毒、腺病毒、柯萨奇病毒等，病毒对心肌细胞非常亲和，病毒侵入人体后，首先钻进呼吸系统、消化系统的组织细胞里繁殖后代，同时经血液循环到心脏心肌细胞，在心肌细胞里进行复制，导致细胞裂解而死亡，引起心肌弥漫性炎症和坏死，出现急性心力衰竭和心源性休克、各种类型的心律失常。如果心肌炎不能在短期内治愈，可能使心脏扩大，变成慢性心肌炎。
青壮年免疫力强，这种心肌免疫反应更猛烈，感冒后出现心肌炎的概率也越大。许多因素是心肌炎的诱因，青少年人要积极预防。包括：
1、熬夜损伤机体免疫力等。
2、蛋白质等营养素的摄取不足。要多吃水果，体内维生素C的含量高，白细胞比较活跃，清除病原菌的能力就强。
4、要重视感冒治疗，早期应用抗病毒药物、心肌营养药物。
3、感冒后剧烈运动，使体内代谢更加旺盛，能量物质营养素消耗过多，身体会出现免疫抑制，导致更多的病毒随血流到了心脏，让病毒在心肌内繁殖复制加剧，造成心肌炎症和坏死，容易突发心源性猝死。感冒后一定好好休息，休息和睡眠是抗感冒的“灵药”。
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