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然维生素C关键可以治疗坏血症，推动营养元素吸收等。天然维生素C可以增加肌肤的抗氧化，还能够提升人体抵抗能力。天然维生素C是人体内所需要的营养元素，也叫抗坏血酸钠，适量吃维生素C能将身体内的钙、铁、叶酸，转化成身体必须营养成分，能够提升人体免疫能力，降低发烧感冒等病的发生。
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天然维生素C还能起到止血的作用。天然维生素C尽量选择在两餐前进食效果最好。比如，在早饭和午饭中间吃维生素C能够让患者充足吸收养分并预防坏血病。服食天然维生素C时，饮食前后尽量不要与天然维生素C重叠，导致部分天然维生素C流失。准时服食天然维生素C能增强人体免疫能力和抵抗能力。除此之外，它还可以促进铁的吸收，对身体健康和预防便秘有很大的帮助。根据自己的具体情况，准时按量服食，不要随意或长期服，以免发生依赖综合症，影响健康。可以先从饮食方面摄入天然维生素C，通常是各种各样新鲜的水果和蔬菜。
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