喉咙痛的原因有很多。对于喉咙痛，一招就能立竿见影。对于慢性咽炎引起的咽喉肿痛，可以在颈部涂抹风油精缓解，也可以用淡盐水漱口缓解。睡醒后，可能需要垫床底。有五种方法可以帮助缓解。必要时可以去看医生，避免出现严重问题。
咽喉疼痛一招立马见效
1.在脖子上涂风油精
如果你只是喉咙痛，不要让它变得更糟。可以试试风油精。风油精凉，有助于缓解慢性咽炎引起的咽喉痛，但不能根治。可以涂在脖子上，然后用手反复揉搓，让这个部位有热的感觉，有助于缓解疼痛和镇痛。
2.用淡盐水漱口
用淡盐水漱口，有助于一定程度的缓解，有助于清洁口腔，减少细菌感染，但要注意不能根治。对于急性咽炎，帮助不大。对于慢性咽炎，经常这样做是有益的。
3.抬高床底。
醒来后，我觉得喉咙不舒服。其实这可能和我睡觉的时候有关。睡觉的时候胃酸回流到喉咙，刺激喉咙组织。如果这种情况下我嗓子疼，我觉得你可以适当用砖头垫高我的床底，可以高10到15厘米，头比脚高。但是我要注意不要只用枕头抬高头颈部，这样比较严重。
4.弄湿你的喉咙
可以润喉缓解不适，可以选择洋甘菊。你可以在沸水中加入一勺干洋甘菊，浸泡几分钟。然后你可以过滤一下，用这个溶液把干毛巾弄湿，然后拧一拧，敷在喉咙上。如果毛巾是冷的，必要时可以再敷一次。
5.罗汉果泡水
罗汉果对咽炎也有帮助。喉咙痛中风可以立即生效。有助于缓解咽炎引起的咽干、咽痛等症状。我们可以用罗汉果来煎水。如果每个人脾胃不好，就不要吃太多。天气很冷。
对于咽喉痛，如果比较严重，可以在医生的指导下服药，避免病情加重。对自己来说，也要注意饮食清淡，避免加重病情。
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