阿胶糕是一种滋补佳品。一年四季吃阿胶好处多多。含有丰富的氨基酸，能很好的滋养皮肤，还有很多对人体有益的微量元素。下面我们来详细了解一下阿胶糕的作用和功效适宜人群。
阿胶糕作用
1.改善体内钙平衡
坚持服用阿胶糕的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
2.美容养颜
阿胶糕通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3.补血
阿胶糕是补血的重要食疗食品，其中阿胶和桂圆肉都具有不错的补血功效，可以用于人类吐血、便血等多种出血性疾病的治疗，同时也适合女性在生产以后食用，对女性产后血虚有很明显的滋补功效，能让产妇的身体快速恢复。
4.益智健脑
阿胶糕中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶糕中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
阿胶糕适合人群
1.产妇
产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时补肾、补血，补足后，虚汗会自然消失，阿胶糕对产后的人群的修复有非常好的效果。
2.经常熬夜的男人
男人经常加班熬夜，长久如此，肾功能就会下降，导致身体亚健康。而阿胶糕含有的阿胶、核桃仁就有着补肾的功能，每日一片阿胶糕就能很好地改善身体的亚健康。
3.女性
常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性;长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。
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