水果是我们必不可缺的食物，但是水果大多含有糖分，被糖尿病人视为天敌，想吃而不得。今天就给大家介绍几种适合糖尿病人吃的水果：
2型糖尿病放心吃六种水果
1、草莓
草莓的热量非常低，可以防止患者饭后血糖升高，也不会增加胰腺的累赘。糖尿病患者适合多吃草莓，假如在粥中一起加入草莓和燕麦片，也可以帮助糖尿病患者降低血糖，血压和脂肪。该粥可以用作糖尿病人的早餐或下午点心。
2、柚子
在日常生活中糖尿病患者可以多吃柚子。它不仅不会导致肥胖和增加血糖，还具有降低血糖的作用。我国的中医药指出，柚子性冷，味道酸甜，正确食用柚子具有减少体内过剩的气，消痰，健胃和打消食品的作用。特别是糖尿病患者更适合吃柚子，因为它含有大量的胰岛素样成分，因此适量食用不仅可以降低血糖，而且对血汗管和脑血管有良好的保护作用。
3、火龙果
火龙果含有锌，锌是人体中胰岛素的成分之一，火龙果含有多种微量元素镁和钙，以及多种抗氧化剂。因此火龙果不仅可以降低血糖，还可以使皮肤更好。
4、无花果
固然无花果比较甜，但却是一种高纤维的水果，富含酸和酶。它对糖尿病患者非常有益，并且对打消疲惫，提高人体免疫力和恢复身体健康具有显著作用。无花果可以帮助消化和增进食欲。它包含多种脂质，可帮助缓解糖尿病患者的便秘。
5、山楂
山楂除直接食用外，还可以在做肉时作调味料，因为山楂富含脂肪酶，假如在炖汤中加一点山楂，不仅可以帮助我们除油腻，而且可以保证营养这道菜帮助糖尿病患者体内胆固醇的转化。
6、奇异果
奇异果含有丰富的维生素C，中医认为，奇怪果具有缓解发热，打消烦恼，打消刺激，淋滤，调节气，促进体液和滋润干燥的作用。它特别适合患有过敏反响的糖尿病患者。
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/326348.html
