无论人们处于什么季节，如果不注意保暖，都可能出现咳嗽和痰。当这种现象发生时，人们会咳嗽。喉咙会很不舒服。如果该病引起的咳嗽有痰，不加以治疗，可能会损害肺部。轻度痰咳可通过食用止咳化痰水果来缓解。六种止咳化痰的水果包括雪梨、橘子、枇杷、杏子、红心柚、和菠萝。
1、雪梨
雪梨不仅可以生吃具有止咳化痰的效果，还可以在雪梨上放一些冰糖制作成冰糖雪梨。中医上认为雪梨具有润肺止咳化痰的功效。雪梨当中含有大量水分，还可以缓解因为咳嗽导致的嗓子不舒服情况，患有咽炎疾病的人群合理的食用雪梨可以帮助缓解咽部不适症状。
2、桔子
桔子是一种含有维生素C比较高的水果，并且桔子当中还含有比较多的柠檬烯、挥发油等微量物质，它可以推动人体的呼吸系统粘膜所分泌的物质，并且还具有减轻气管痉挛的效果。所以人们身体在出现发炎导致的咳嗽时，可以适当的食用一些桔子来减轻咳嗽有痰症状。桔子当中含有的维生素p具有消炎抗敏的作用。
3、枇杷果
枇杷果是一种新鲜的水果，也可以起到化痰止咳作用，中医上常使用枇杷果或者是枇杷叶来治疗咳嗽有痰症状。枇杷果常用于治疗肺燥咳喘、咳嗽有痰等病症。
4、杏
杏的果实是淡黄色，味道比较香甜汁多，它还含有非常多的营养物质，比如蛋白质、维生素C、维生素D等。咳嗽有痰的人群可以适当的食用杏。
5、红心柚
红心柚是一种营养价值比较高的食物，中医上认为红心柚具有健胃消食、止咳化痰、清肠排毒等作用。红心柚也可以推动伤口修复，容易上火人群吃红心柚可以降低肝火。
6、菠萝
菠萝当中含有的蛋白酶可以帮助缓解咳嗽有痰症状，还可以促进食物当中蛋白质的消化，起到增强营养吸收、提高免疫力等作用。但是人们最好是不要食用没有经过处理的生菠萝。
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