夏天，气温越来越高，市场上出现了很多时令水果。水果也是每个人饮食中不可或缺的食物。尤其对于女性来说，经常吃水果可以美白肌肤，还可以减肥。水果的营养成分也非常丰富，补充营养，为身体提供能量。大多数水果味道很好，许多人喜欢吃。但是有几种水果。如果你吃得太多，会增加你体内的水分，不仅不会帮助你减肥，还可能容易肥胖。日常生活中哪些水果是「湿果」?平时最好少吃，防止体内水分过多，诱发疾病。
1.西瓜
现在是夏天，有些人可能已经卖了西瓜。在夏天，西瓜是标配。你能算一下夏天不吃西瓜吗?话虽如此，建议您少吃，不要一次吃太多或每天吃，可能会让湿气有机可趁。因为西瓜的水分非常多，而且很多人还是喜欢吃冰镇西瓜，虽然很凉爽，但随着时间的推移，身体的寒冷会不断增加，在炎热的夏天也不例外。
2.榴莲
虽然榴莲有点臭，味道仍然很香。很多人喜欢它。吃榴莲有很多好处。它可以促进消化，防止便秘。但是，如果你吃得太多，你可以带它。为了抵消，榴莲是一种湿热的水果，虽然它更温暖，但吃太多会增加身体的湿热，增加湿度;和榴莲的卡路里也很高，吃太多也很容易上火、发胖，最好能管住嘴少吃点。
3.黄瓜
我很快就要进入夏天了。平时没事吃口瓜，解暑降温，还能增加饱腹感，有助于减肥瘦身。当然人们喜欢腌黄瓜，味道不错。但是，应该注意的是若是体内湿气比较重的人最好要慎吃。像黄瓜一样的黄瓜是保湿水果。多吃可能会导致身体积聚水分，增加水分，并给身体带来隐患。
4.芒果
芒果味道甜，富含维生素和纤维素，有很多人喜欢它。但芒果的数量是冷水果。如果吃得太多，可能会加重身体湿度，特别是一些喜欢以这种方式吃水果和减肥的女性，可能效果不佳;女性在生理期的时间，不要吃芒果，很容易造成月经不调，痛经。
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