春季怎么喝茶养生,五大坑不要踩

春季有很多的朋友养生都会选择喝茶,因为春季喝茶不仅仅可以驱寒还能缓解春困等等哦,不过小编提醒,喝茶也是有讲究的,不是随便喝喝就可以养生哦。要知道不少的人都进入了喝茶的误区哦,下面就简单的介绍几个常见的的坑哦,建议不要踩。

春季怎么喝茶养生,五大坑不要踩 (http://www.liekang.com/) 健康常识 第1张

第一:爱喝新茶

其实有很多的朋友都认为新茶是比较美味的,而且比较新鲜口感会比较好。其实这么说的基本都是新手哦,新茶其实不适合喝哦,不仅仅对胃不好,而且还会醉茶哦。

第二:绿茶

不少的朋友春季喝茶不知道怎怎么,于是就选择比较常见的绿茶。不过你知道吗?其实绿茶不适合春季喝哦。因为绿茶时属于寒性的,在春季喝茶就更容易生病。

春季怎么喝茶养生,五大坑不要踩 (http://www.liekang.com/) 健康常识 第2张

第三:沸水

很多的朋友都知道喝茶要热水冲泡,所以不少的人都是用沸水。那你知道吗?其实沸水冲泡很容易会导致茶叶中的营养物质被破坏哦,而且还会导致大量的有害物质哦,所以说喝茶要记住不要沸水哦,一般80度左右即可哦。

第四:饭后喝茶

有很多的朋友都喜欢饭后喝茶,她们认为这有利于养生消化,其实饭后不适合的,要知道茶叶中也是有不少的鞣酸哦,这种物质会跟铁元素反应哦,形成难以合成的物质哦,所以饭后最好是不要喝茶哦。

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第五:头茶不喝

其实经常喝茶的朋友都知道头茶是不能喝的。不过要记住哦,这主要针对于陈年老茶哦,就像红茶、乌龙茶、黑茶第一泡口感不好,最好是倒掉。

以上就是关于春季喝茶养生时要牢记的坑哦,总之要记住,喝茶时就要远离这些哦,这样才能喝得放心,喝得健康哦。

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