献血对身体有什么好处和坏处（献血对身体的好处 ）
献血好处有增强造血能力、促进新陈代谢；坏处是可能导致大脑供氧不足、血液感染等问题。总的来说献血对身体无害，但不建议过量献血。
献血对身体有害吗有什么好处和坏处
正常情况下人体的血容量大约为体重的8%，一个成年人的血容量约在4000mL以上，每次献血200-400mL对人体来说是完全可以承受的。而且人体内的血液一直在不停地进行新陈代谢，不管是否献血体内的血细胞都在不停死亡，骨髓也在不停产生新的血细胞。血容量很快就可以得到补充，血细胞也会在一个月左右恢复到原来的水平。
献血对身体的好处
1）增加造血功能：适当地献血可以促进红细胞的新陈代谢，改善骨髓的造血功能，从而提高人体的造血功能。
2）促进新陈代谢：适量的献血可以促进细胞的生长、繁殖和凋亡，促进身体各个器官的新陈代谢、排毒、疏通身体。
3）还可以预防发生高黏血症，预防缺血性脑卒和高血压的发生。
献血对身体的坏处
1）脑供氧不足：血液供应不足，血液在短时间内会大量流失，造成大脑缺氧，从而引起眩晕。
2）血液感染：如果献血时候重复使用注射器，很有可能会引起血液感染，所以献血的时候一定要选择一个正规、干净的献血点。
注意事项
贫血、高度近视、身体虚弱的人是不能献血的，有部分正常人在献血后会出现头晕、乏力等不适的表现，也不要过于紧张，可以适当的吃点东西休息一下，缓解一下身体的不适。
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