大蒜具有很强的抗菌性，多吃可以提高免疫力，增加母乳产量，只要婴儿能接受气味。那么，母乳喂养的母亲能吃大蒜吗，有什么好处呢？
哺乳期吃大蒜的好处
1、提高母乳产量：大蒜不仅可以提高母乳产量，还可以改善您和婴儿的健康状况。如果你的宝宝能习惯母乳中大蒜的刺鼻气味，他的免疫系统就会增强。
2、有助于消化：大蒜对改善母乳喂养母亲的消化过程非常有帮助。许多妇女在分娩后都有消化紊乱。大蒜能保持消化道健康，有助于从消化问题中恢复。
3、改善心脏健康：大蒜可以扩张血管，这有助于降低血压水平。此外，稀释的血液还可以降低胆固醇水平，这有助于改善心血管健康。
4、抗感染特性：大蒜的抗菌和抗真菌特性非常有名。因此，母乳喂养期间吃大蒜可以使你远离有害感染，避免生病。
5、抗真菌特性:哺乳期吃大蒜可以防止酵母过度繁殖。它还可以帮助增强你的免疫系统，防止真菌感染。
除上述优点外，大蒜还有助于治疗失眠、感冒、癌症和哮喘。因此，如果你在分娩后患有睡眠障碍，试着吃大蒜。
6、如何吃大蒜：哺乳期吃大蒜时，可以在熟食中加入。你可以用大蒜来增加肉、海鲜、意大利面和蔬菜的味道。适量吃大蒜不会伤害你和你的宝宝。
哺乳期能吃大蒜吗？
尽量少吃或不吃干热的东西，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食物容易生气，导致母亲的热量，然后影响婴儿。
婴儿根本不喜欢母亲牛奶中的大蒜味。吃大蒜会导致牛奶中的大蒜味。如果婴儿尝到了这种味道，他可能会露出牙齿。
哺乳期吃大蒜有害
1、气味太刺鼻：一些母乳喂养的婴儿无法忍受大蒜的气味。因此，如果你发现你的宝宝在母乳喂养过程中变得易怒，暂时停止吃大蒜。
2、降低血糖水平：如果你有血糖问题，无论是低血糖还是糖尿病，大蒜都能降低血糖水平，所以吃的时候要特别注意血糖水平。
3、抗凝剂：抗凝剂是一种防止血凝的药物，通常用于避免血栓形成。如果你正在服用抗凝剂，你应该避免吃大蒜。
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