如今，人们的生活水平不断提高，但疾病却从未远离我们。经过调查，心血管疾病的发病率非常高，而心血管疾病的病因在于血脂高，那么在日常生活中可以吃一些水果来降低血脂。接下来是由小编的一份关于降血脂的十种最佳水果，健康降脂无副作用！供参考。
一、降血脂的十种最佳水果
1.猕猴桃
猕猴桃可以帮助降血脂。猕猴桃含有丰富的维生素，能有效促进血液循环，帮助降低甘油三酯。它还含有精氨酸，可以防止血栓的形成。
2.苹果
苹果中含有丰富的苹果味糖苷，不仅可以帮助净化血液，还可以降低胆固醇，有助于缓解高血脂症状。
3.山楂
山楂可以帮助降血脂。山楂含有丰富的山楂酸、柠檬酸和黄酮类物质，有助于扩张血管，促进胆固醇排泄。但是，一次不要过量，以免胃酸过多。
4.红色提及
红色提取物中含有大量的苹果酸、酒石酸和多种微量元素，能组织血小板聚集，清理血管壁上的垃圾毒素和胆固醇，有助于降低血脂。
5、橙
橙子中的活性成分有助于降低血脂，还能有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
6.火龙果
火龙果富含膳食纤维。膳食纤维不仅有助于增加饱腹感，还有助于排出粪便，有效降低血浆胆固醇和血脂。
7.香蕉
香蕉富含微量元素钾，有助于防止血压升高，清理血液中的胆固醇，有效保护血管。
8.荔枝
荔枝含有丰富的维生素，可以帮助心血管系统促进血液循环，降低胆固醇，效果不错。
9.菠萝
菠萝富含菠萝蛋白酶，能有效分解蛋白质，同时帮助溶解脂肪，能有效减少人体对脂肪的吸收，大大降低血脂。
10.番石榴
番石榴是一种热带水果，味道酸甜。它的番茄红素含量比番茄、西瓜等任何其他水果都高。番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可以有效对抗前列腺癌。
小结
以上是关于降血脂的十种最佳水果，健康降脂无副作用！全部内容介绍。虽然食疗对高血脂能有缓解的作用，但是并不能达到治疗的效果，因此还应在医生的指导下服用降脂药物。
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