脂肪肝的调理要养成良好的生活习惯、规律作息、注意饮食等，进行积极地配合治疗。
脂肪肝的调理方法：
1、饮食方面：
（1）多吃营养易消化食物。
有助于消化，多吃新鲜蔬菜，可以多吃鸡肉、鱼肉、鸭肉等低脂肪的肉类食品，同时避免食用炸鸡、红烧肉、红烧蹄髈、烤鱿鱼等食物，蛋黄最好也不要多吃，可以多吃燕麦、木耳、绿豆、西红柿和葡萄柚等，能够帮助清除脂肪。
（2）少吃糖和甜食。
糖类和甜食属于高热量食物，摄入过多会转化成脂肪堆积，导致脂肪肝病情的加重。
2、减肥：
适当的减肥，慢慢的身体就会瘦下来，脂肪肝也会慢慢的消失，脂肪肝主要是肝积累的脂肪造成的，注意在减肥的过程中不要节食，少食多餐。
3、运动：
运动可以有效的改善脂肪肝，长时间的坐着、缺乏锻炼，不仅会引起肥胖，也会导致肝脏的脂肪堆积过多，所以选择适当的运动方式，比如快走、跑步、练太极等。
4、药物调理：
可以在医生的指导下选择柴胡汤、五苓散等中药进行调理，从而可以促进脂肪肝的恢复。
5、养成良好的生活习惯：
少喝酒，喝酒容易造成脂肪肝，平时注意多饮水，最好喝白开水或者淡茶，不要喝咖啡、奶茶等，少熬夜，保持良好的睡眠。
脂肪肝的病因：
1、酒精性：
长期饮酒，人体的肝脏就会呈慢性的损伤趋势，严重会造成肝硬化、纤维化。
2、非酒精性：
有遗传因素导致的肝脏受损；营养过剩也会导致脂肪肝的形成。
3、急性：
急性脂肪肝的发病率很低，主要是通过妊娠、瑞氏综合征等导致。
4、药物：
部分药物会导致脂肪肝的出现，如他莫昔芬、糖皮质激素等。
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