蒲公英具有十大功效与作用，包括清热解毒、利尿消肿、润肺止咳、降血脂、增强免疫力、促进胃肠蠕动、美容养颜、调节血糖、预防动脉硬化和保护肝脏。
1. 清热解毒：蒲公英中的有效成分能够清热解毒，具有抗炎、抗菌的作用。
2. 利尿消肿：蒲公英有利尿消肿的功效，可用于治疗水肿等症状。
3. 润肺止咳：蒲公英能够润肺止咳，对于支气管炎等呼吸系统疾病有一定疗效。
4. 降血脂：蒲公英中的有效成分能够降低血脂，对于预防心血管疾病有一定作用。
5. 增强免疫力：蒲公英中的多糖和黄酮类等有效成分能够增强免疫力，提高人体的抵抗力。
6. 促进胃肠蠕动：蒲公英有促进胃肠蠕动的作用，对于缓解便秘等问题有一定帮助。
7. 美容养颜：蒲公英含有丰富的维生素和抗氧化物质，具有美容养颜的功效。
8. 调节血糖：蒲公英中的有效成分能够调节血糖，对于预防糖尿病等疾病有一定作用。
9. 预防动脉硬化：蒲公英中的有效成分能够降低血脂、降低血压，预防动脉硬化等心血管疾病的发生。
10. 保护肝脏：蒲公英中的有效成分具有保护肝脏的作用，对于肝炎、脂肪肝等肝脏疾病有一定疗效。
需要注意的是，在使用蒲公英时，应根据具体情况合理用药，避免过量使用或与其他药物相互作用。同时，采摘蒲公英时应选择环境优良的地方，避免采摘污染的植物。
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