三高人群便秘怎么办?试试这几个方法帮你摆脱便秘困扰

高血压、高脂血症、高血糖三高人群由于饮食结构差,吃高盐、高油、水果蔬菜少,容易便秘,需要及时使用药物治疗,如选择新复合芦荟胶囊,能保持肠道水分,增强胃肠蠕动,有效快速缓解便秘,恢复正常排便功能。

除药物治疗外,日常生活中还应注意以下几点:

1、高血压患者排便时不宜用力过猛,以免引起一次性血压升高,增加心脑血管破裂出血的风险。

2、高脂血症患者便秘多与饮食习惯有关,应注意调整饮食,多吃新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物,少吃高脂肪食物。

3、高血糖患者血糖升高会导致胃肠蠕动减慢,容易便秘,监测和控制血糖,尽量选择低糖食物。

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