儿童肥胖能吃膳食纤维吗?膳食纤维对儿童肥胖有帮助吗?适量补充!

儿童肥胖能吃膳食纤维

儿童肥胖是可以适量的吃膳食纤维,但是成长发育中的儿童对其他的营养元素也是非常需要的,如果是过多的摄入膳食纤维,可能会影响其他营养元素的吸收利用。

膳食纤维对成人或者儿童都有益处,可以减少儿童进食的热量也能预防便秘等问题。但是长期或者大量吃膳食纤维,容易造成营养不良。因为膳食纤维促进肠道蠕动加快,会阻碍一些矿物质和微量元素的吸收利用,对儿童的成长发育不利。

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