驴肉和马肉江总，肉类是平时生活当中不太常见的，但是相对来说营养价值也是比较多的，具体的马肉和驴肉的营养价值有哪些呢，下面一起了解一下。
马肉和驴肉的营养价值
马肉和驴肉的营养价值相比较来说的话，驴肉的营养价值可能要更多，但是马肉也不少，马肉的肉质非常鲜嫩的脂肪是比较少的，所以减肥的人群可以上去吃一些马肉，另外，对于预防身体出现贫血，或者说恢复肝脏的功能，促进血液循环，增强身体的免疫能力有非常好的帮助，而且驴肉本身也有非常不错的营养价值，驴肉相比较其他的肉类来说，营养价值要更高一点，而且驴肉本身是高蛋白，低脂肪，高氨基酸以及低胆固醇的食物，对于中老年人最容易出现的动脉硬化或者是冠心病，高血压等有着非常不错的保健等作用，另外，还有非常丰富的骨胶原或者是动物胶原等成分，可以为老年人或者身体比较虚弱的人群提供营养。
现在我们对于马肉和驴肉的营养价值有了一定的了解，在日常生活当中，无论是选择马肉还是选择驴肉的时候，都一定要注意选择正确的驴肉和马肉，不能吃假肉，而且一般的人群都是可以放心去服用的，需要的一点就是慢性肠炎或者腹泻的人群，不建议去吃驴肉。
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