马蹄，又叫荸荠，它不仅味道清脆可口，营养也十分丰富，它富含了人体所需的多种营养成分，马蹄的做法很多，也可以直接生吃，吃马蹄还能养颜美容起到减肥瘦身的功效，下面我们就来了解下马蹄的营养价值！
第一、马蹄含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，它能帮助人体提高抵抗力。
第二、马蹄中含的磷能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节人体的酸碱平衡。
第三、马蹄是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/419700.html
本文主要涉及女生丰胸的话题，给出了5种必备水果的详细介绍，以帮助女性朋友们更好地了解如何通过饮食来实现丰胸。 为什么饮食对丰胸有帮助？ 饮食对丰胸非常重要，因为乳房的发育需要大量的…
花生的功效有很多，有的人利用花生来丰胸，有的人当成零食来吃，不过有不少的人要问，晚上吃花生是否会长胖呢？ 晚上吃花生会胖吗 花生就就算是晚上，如果注意适当适量食用，就不会胖，还能起…
中山陵台阶多少个台阶什么寓意？中山陵从牌坊到祭堂，共有石阶392级，代表着当时的三亿九千两百万中国同胞的。 关于中山陵台阶多少个台阶什么寓意以及中山陵多少台阶代表什么意思，…
很多人早上一觉醒来，会发现自己的脸整个肿了起来，这时候别人看见可能会说，昨晚水喝多了吧。可事实并不是我们想得那么简单，有时候前一晚没喝水脸也会肿。那么早上起来脸肿到底是怎么回事？ …
1. 深呼吸 当你遇到冲动时，先停下来，深呼吸几次。慢慢吸气，再慢慢呼气，让自己放松下来。这样可以帮助你控制情绪，减缓冲动。 2. 分析原因 遇到冲动时，不要急于行动，先分析一下冲…
云荷洛婵倾姿片是一种常见的减肥产品，日常中吃几片可以辅助促进脂肪的燃烧，对于体重肥胖人士来说是错的选择。对于它具体的应用原理，大家可能存在疑惑，接下来小编会继续为大家介绍云荷洛婵倾…
“唇部美白”的意思是，指让唇部恢复到如孩童时的粉嫩、透明的状态，而不是让嘴唇变得苍白没血色。秋冬季节，唇部的美白保湿工作要时刻注意了!唇部色素沉淀的原因外因…
在生活中，不少人觉得自己的胸口闷闷的，感觉到呼吸不顺畅。这样也会容易引起紧张焦虑，加重不适感。严重可能会导致窒息的情况，所以大家要找对方法来帮助缓解。那么缓解胸闷气短的5个小妙招是…
黄藤素的作用 黄藤素片是一种中成药，主要的作用：清热、解毒，主要用于妇科消炎以及尿路感染和外科感染。 黄藤素对真菌有非常强的抑制作用，尤其是对于白色念珠菌以及石膏样毛菌有非常明显的…
怀孕生孩子对于女性来说本身就是一件非常辛苦的事情，所以有些孕妇就会感觉到很为难。尤其是身体出现了某些变化之后就会感觉到非常害怕，生怕自己出现了某些问题。就譬如有些孕妇怀疑，怀孕中期…
