食用菜籽油的好处
食用菜籽油一般具有降低血脂、抗氧化、润肠通便等好处。菜籽油含有不饱和脂肪酸，有助于软化血管和降低血脂。菜籽油还有维生素E和胡萝卜素等天然抗氧化剂，有助于抵抗氧化损伤。发生食物性肠梗阻时，食用菜籽油效果更佳。但菜籽油中含有芥酸，心血管疾病患者应避免长期，单一地食用。
菜籽油对肝炎患者有什么作用
菜籽油能够帮助人体清除毒素，能够对脂肪肝，肝炎，肝硬化，胆结石有辅助治疗的作用，菜籽油能够清肝利胆，养血，排毒，消炎护肤，但是在吃菜籽油的时候，也不能一次性吃的太多。
菜籽油可以擦脸吗
菜籽油不适宜擦脸，没有护肤功效，油性皮肤使用还容易堵塞毛孔。菜籽油就是俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。如果用它作为护肤品，长时间涂抹，皮肤渗透性会变差，易造成毛孔堵塞。
菜籽油是食物用油，里面有非常多的不饱和脂肪酸和大量的维生素E，通常是用来吃的，通过了食用审核标准流程，但没经过人体皮肤上的功效和安全性测试。而且食用油采用热压榨工艺，其成分构成比较复杂，有可能会刺激皮肤，引起发红、皮肤刺痛、痤疮等问题。但食用菜籽油对人体有很多好处，人体对菜籽油的吸收率很高，可高达99%，菜籽油中含有的丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，能够很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。同时，菜籽油含有一定的磷脂，对血管、神经和大脑的发育十分重要。
如果想要用油类物质擦脸，可以选用护肤精油，高精炼、高纯度的护肤精油，一般通过严格的配方生产条件和储存工艺，成分大多接近人体皮肤油脂，安全性更高，滋润效果也更好。从短期来看，油脂能够提升皮肤的锁水能力，让皮肤的水润状态更加持久。长期使用护肤精油，还可以细水长流地增强皮肤的屏障功能，缓解干燥，令皮肤健康强韧，细腻有光泽。
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