水果杏子是一种美味可口的水果，常见于夏季。除了它的美味，杏子还拥有许多健康功效和作用。下面我们来详细了解一下。
1.功效
首先，杏子含有丰富的维生素C和糖分，有助于促进新陈代谢。此外，杏子还富含纤维素，可以帮助消化和排便，防止便秘的发生。同时，杏子还拥有抗氧化的作用，可以帮助人体排毒，减少自由基的产生，对保护心血管健康也有一定的作用。
2.作用
除了上述功效外，杏子还有一些其他的作用。首先，杏子可以帮助保护皮肤，并有一定的美容作用。其次，杏子还可以促进血液循环，降低血脂，预防心血管疾病的发生。此外，杏子中的维生素A可以帮助加强视力，预防夜盲症。
3.禁忌
然而，杏子也有一些禁忌。首先，杏子中含有一定量的氰甙，如果食用过多可能会导致中毒。因此，婴儿、孕妇和乳母不宜食用。其次，患有胃肠疾病或消化不良的人最好少吃杏子，以免加重病情。此外，杏子中富含钾离子，如果患有肾病或有肾脏问题的人，应当限制食用杏子。
总之，杏子虽然口感鲜美，但也有其禁忌。在食用时应当注意适量，以免对身体健康造成影响。同时，各人的体质不同，如果发现身体不适，应当尽快向医生咨询建议。
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