孕妇吃枸杞有哪些禁忌？由于枸杞具有很高的药用价值和食用价值，我们经常可以在药酒和银耳汤中看到枸杞。枸杞形状小，颜色鲜红，吃起来甜，有枸杞特有的香味。枸杞是好事，尤其是女性，因为吃枸杞可以补肾益精，养肝明目，补血安神。当然，孕妇也可以吃枸杞。那孕妇吃枸杞需要注意什么呢？今天，小编将介绍孕妇吃枸杞的禁忌。
一、孕妇吃枸杞的禁忌
1.对于怀孕的女性，一定要记住，如果你有胃寒的症状，建议你不要吃枸杞，因为枸杞本身就是一种散热食物，会刺激你的胃更不舒服。
2.如果孕妇腹泻，不要再吃枸杞了。枸杞有排便作用。因此，如果再吃，腹泻的程度会更重。
3.孕妇吃枸杞时，不建议冲水喝，效果不大。相反，建议你可以用汤把枸杞放进去，或者煮肉的时候，比如鸡鸭。
4.孕妇吃枸杞时，不建议多吃。最好每天吃十粒，以确保良好的营养和体温。如果你吃得太多，会导致血热和流鼻血，这不利于怀孕期间的健康。
二、孕妇喝枸杞茶的好处
枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B烟酸，维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。具有滋补肝肾、益精明目、润血润燥、滋润肌肤、培元乌发等功效。枸杞味甘平。从这些特点和营养价值来看，孕妇可以喝枸杞茶，尤其是体质虚弱的孕妇。枸杞具有很高的营养价值。孕妇适当饮用枸杞茶，可补充孕期所需的营养。此外，枸杞还具有美容养颜、润血润燥的功效。
1、 补充营养
孕妇应该知道枸杞具有很高的药用价值，因为枸杞含有很多营养物质，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、枸杞含有多种游离氨基酸和亚油酸。所以孕妇当然可以喝枸杞茶，因为除了刚才提到的营养外，还可以补充铁、钾、锌、钙、磷等矿物质。
2、美容养颜
枸杞含有大量的维生素，尤其是维生素C，这使得孕妇每天喝适量的枸杞茶可以滋润皮肤，滋润干燥的血液，使孕妇的外表越来越漂亮哦！
3、滋养身体
枸杞具有很高的营养价值和药用价值，特别适合孕妇等体质虚弱的人，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效！孕妇喝枸杞茶可以更好地发挥这些作用，为她们的健康做出贡献！
4、 有利于婴儿的发育
孕妇喝枸杞茶不仅有利于自己的健康，而且能促进婴儿的发育哦！枸杞含有18种微量元素，7种氨基酸，枸杞种子也含有大量的不饱和脂肪酸和Omega，这些都有利于婴儿的发育，枸杞不含任何毒副作用。
5.枸杞滋阴明目润肺，红枣补气
中医认为孕期凉产期温是孕期吃凉的东西，但孕期要防止腹泻和流产。枸杞和红枣不仅能滋阴补肾，还能补气。
结论：孕妇可以放心吃枸杞，经常喝枸杞茶有很多好处。但我们必须注意孕妇吃枸杞的禁忌，胃冷、腹泻孕妇不宜吃枸杞，普通孕妇吃枸杞不太大，一天十粒就足够了。不仅枸杞，其他营养成分，孕妇应适量食用，有选择地食用。我希望所有的孕妇都能有一个健康的孩子。
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：http://www.liekang.com/43089.html
