铁是血红蛋白的重要组成部分，是红细胞的重要组成部分，铁有助体内氧的传输。铁的缺少会导致细胞内氧的传输速度减慢。由于体内铁的缺少会产生贫血称为缺铁 性贫血。铁的缺乏会有以下众多的症状可能出现：感到困乏，减少身体的物理性能和耐力，心悸，胃口差,体内循环不畅通,干皮肤和粘膜，缺水和脆性头发和指甲，缺乏心理里的稳定,易感染疾病。
swisse补铁片的作用
澳洲swisse补铁片内含纯天然铁的形式有助于提供健康的血液以及保持健康的铁水平。这种纯天然铁可以防止便秘。本品内含维生素C和夏威夷螺旋藻，可以使人体对服入的体达到最好的吸收。
swisse补铁片能提供多种维生素以及营养素为了能够更好的满足女性的特殊需求，促进铁的吸收，有助于人体更好的吸收铁，纯天然铁可以防止便秘。swisse补铁片内含维生素C和夏威夷螺旋藻，可以使人体对服入的体达到最好的吸收。其次，swisse补铁片对胃没有刺激，不会引起恶心，呕吐等症状。适合孕妇及补乳期女性服用。
需要补充铁的人有哪些
1.妇女在每月月经周期，那些不规则的大量失血者，素食者，消瘦的人，和运动员，以补偿铁的损失,准妈妈们当怀孕的时候，增加了体内铁的需求量，要求有更高的的铁的新陈代谢。当准妈妈将体内的铁的传输给体内的胎儿，当生宝宝时也流失了大量的血，当母乳喂养时也需要大量的铁－这三个过程需消耗总量600－1000MG的铁，相当天人体总共铁的量青少年的健康在很大程度上取决于由铁的生产的红血细胞.在日常饮食中铁的缺乏会造成人产生嗜睡和烦躁不安以及营养不足。
2.体育运动员。
3.儿童特别是良好的脑发育和智商发育需要大量铁。
4.老人需要补充大量的铁，当随着岁月的发展，当他们吸收能力下降，就需要从外界来补充大量的铁的吸收。
5.重体力劳动者，如木匠，园丁，建设和工程的人康复疗养期间。疾病会对铁的需求量增加，所以请服用此补品时，能康复和手术的恢复能起到很大的效果。
swisse补铁片搭配多种营养物质，科学补铁，有补血养颜、调节经期的保健功效。适合六个月大的婴幼儿，缺铁的儿童，容易缺铁的孕妇及哺乳期妇女、老年人。
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