宝宝在成长过程中需要吸收大量的营养物质,而营养粥就是宝宝很好的食品之一。营养粥可以根据宝宝的年龄、健康状况和发育情况来决定口感和配料,从而满足宝宝的需求。下面,我们为大家提供宝宝营养粥做法大全,希望能对照顾宝宝的家长们有所帮助。
1.米汁菜泥粥
材料:大米、细胞素、优质肉、鸡肝、菜泥、水。
做法:
1.将大米洗净倒入锅中,加入足够的水煮到粥状;
2.优质肉和鸡肝用开水焯烫一下,然后切成小颗粒;
3.菜泥放入沸水中焯一下,直到变软;
4.倒入适量的细胞素进锅,煮到细胞素已完全溶化;
5.将肉和鸡肝加入锅中,煮到至少煮熟;
6.加入焯烫过的菜泥,再次煮2-3分钟;
7.将煮好的米汁菜泥粥倒入宝宝碗中,稍等一会儿后喂给宝宝即可。
2.玉米鲜蔬粥
材料:糯米、玉米、胡萝卜、大白菜、豆腐、鸡汤。
做法:
1.将糯米泡水一至两个小时,水稍微多一点,泡软;
2.将泡好的米淘洗净倒入锅中,加入足够的鸡汤煮到将近粘合状态,可以加水;
3.将胡萝卜、大白菜、豆腐切成小丁;
4.玉米切成小颗粒;
5.将切好的蔬菜、豆腐和玉米加入锅中,煮5-10分钟即可。
注意:煮粥时最好不要加盐,若要调味可以在熄火前在锅中加适量细胞素。
3.南瓜松花粥
材料:大米、南瓜、鸡蛋、奶粉、葱花、细胞素。
做法:
1.将大米淘洗干净,加入足够的水煮成粥状;
2.将南瓜切成小块,放入锅中;
3.等到南瓜煮熟后,用勺子将南瓜捣碎;
4.将鸡蛋打散,加入锅中,搅拌均匀;
5.加入适量的奶粉,搅拌均匀;
6.将葱花放入锅中香炒一下,再倒入锅中;
7.加入适量的细胞素,颠簸至细胞素完全溶化,即可熄火。
注意:南瓜可以根据宝宝喜好放入更多或更少。
4.葫萝卜皮蛋粥
材料:大米、葫萝卜、皮蛋、鸡汤。
做法:
1.将大米淘洗干净,加入足够的鸡汤煮成粥状;
2.将葫萝卜洗净,切成小块,加入锅中;
3.皮蛋将蛋清和蛋黄分开,蛋黄切成小块;
4.将蛋黄加入锅中,煮至蛋黄发散出芳香即可。
注意:煮葫萝卜皮蛋粥时放得适量即可,皮蛋不太适合宝宝食用。
5.蔬菜牛肉粥
材料:大米、牛肉、胡萝卜、豌豆、鸡汤。
做法:
1.将大米淘洗干净,加入足够的鸡汤煮成粥状;
2.将牛肉先煮熟,捞出后切成细长块;
3.胡萝卜、豌豆切成小颗粒,和牛肉放入锅中煮;
4.将煮好的蔬菜牛肉加入锅中,再次煮沸。
注意:牛肉最好用瘦肉,吃肉后最好将骨头剔除。
结语
做好宝宝营养粥是每个宝妈必备的技能,但不同宝宝的口感和身体条件也是需要考虑的。希望本篇宝宝营养粥做法大全图能够为宝妈们提供更全面的帮助和参考,帮助宝宝吸收丰富的营养。
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