说到减肥可能大家首先想到的就是无油和无肉，但是其实减肥也是可以吃肉补充能量的，而且减肥餐的也值也是非常高的，下面我们跟随小编一起来了解一下减肥餐的相关资料吧。
减肥餐一：咖喱鸡肉+粗粮窝头+水煮蛋+菠萝黄瓜
准备一个粗粮窝头、鸡胸肉150克、一个菠萝、半根黄瓜、一枚鸡蛋。
将鸡胸肉提前腌制半小时之后切成丁状，加入橄榄油翻炒两分钟左右，再加入一些咖喱酱开小火煎制15分钟直到汤汁粘稠。把黄瓜洗干净去掉皮切成小片儿状，菠萝切成小块，窝头切成片放在盘中就完成啦!
减肥餐二：牛排+玉米沙拉+西兰花+牛油果+柠檬汁儿
准备一块儿西冷牛排、一个牛油果切成片儿状、西兰花半个、适量的玉米粒、半根胡萝卜、半根黄瓜。
把牛排煎好上面撒上一些胡椒粉，将玉米粒，胡萝卜丁，黄瓜丁混合在一起再加入一些沙拉酱搅拌均匀，西兰花过一下沸水摆到盘中即可。
减肥餐三鸡腿+蛋炒饭+火龙果+牛奶
准备200克的鸡腿肉、一个火龙果、适量的米饭、萝卜丁、青椒丁、火腿丁、一个鸡蛋等。
把鸡蛋打撒了搅拌均匀放上少量的盐，锅内放少量的油，把鸡蛋翻炒一下之后盛出来。在锅里放入适量的油，里面加入香菇丁、萝卜丁，青椒丁、火腿丁和米饭翻炒均匀!待到八成熟的时候，把之前的鸡蛋放进去搅拌均匀之后就能出锅!
减肥餐其实并没有想大家以为的分量少和味道差，只要找对了减肥食谱和制作方法，减肥也可以拥有高颜值，让你边吃边瘦哦!
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