喝茶不单只可以提神暖胃,而且对减肥也有良效哦。冬季是最适合喝茶的季节,爱靓网将为你献上3款冬天瘦身茶。
冬天正是喝茶的好季节。茶不单只可以提神暖胃,而且对减肥也有良效哦。快来看看接下来介绍的这三款冬天瘦身茶吧。
桂圆茶:
适用:手脚爱发凉和食欲格外好的美眉。
原料:桂圆肉5粒,姜3片,甜菊叶1小勺。
做法:将桂圆肉、姜片、甜菊叶加入500克水中煮沸,即可饮用。
四皮饮:
适用:水肿型肥胖的美眉。
原料:茯苓皮5克,陈皮3克,桑白皮3克,生姜皮2克。
做法:加入500克水,煮沸,1月一个疗程,每天一次,晚饭前饮用。
明目轻身茶:
适用:饮食过于油腻,习惯性便秘的美眉。
原料:决明子15克,山楂6克,甘菊6克。
做法:以上原料洗净,加入约4碗水,煮成2碗,每天两次,中晚饭后服用。
山楂可以消积去脂,决明子益肾明目,可以帮助排泄;甘菊明目利水,又能除肝热。
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