01、我相信在过去的几年里，我们都知道左旋肉碱很受欢迎。企业的宣传非常有效。也许有些人尝试过，但有些人一直在问它是否有效。也许有些人说它有用，但我认为它没用。我周围的人都试过。他们当时可能会减肥，但看起来并不瘦。有些人甚至不会减肥，而是增加体重。为什么？因为他们依赖这种药物，认为它一定有用，所以他们不会抑制自己的食欲，甚至不会比平时吃得更多。
02、然后就是这个减肥茶，也是一大主流。这个用过后体重一定会下降，但气色一定差很多，因为用这个茶，大多数会出现去厕所比平常频繁的现象，这个体重下降和脂肪没多大关系，更多的还是水重和排泄物的重量，与其和这样昂贵的茶，不喝一些绿茶，当然这个也并不是说就十分有效，这个需要持之以恒。常喝绿茶的人大多身材较好.
03、减肥器材(最近比较流行抖动减肥，还有各种不需要节食运动的减肥贴)，相信这也是许多人的选择，但是这个我自己用过这系列的东西，是，他会动，但是绝对没有评论中的那么明显，而且效果也不让人期待，如果抖几下就可以减肥，那还有胖的人吗?
04、因此，如果你不想锻炼，你可以找到当地的减肥店。价格一般在30到50公斤之间。与减肥药相比，这更可靠。然而，我们必须找到效果。效果不是很快，否则很容易反弹。最好有更好的声誉。我希望你能尽快瘦下来！
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